随着生活和工作压力的不断加大，很多人面对压力的时候都会出现焦虑心理，轻度的焦虑通过调整是可以消失的，但是长时间的焦虑就会形成焦虑症发生。那么，焦虑症常见有哪些症状，焦虑症的自我治疗方法有哪些？

高三的学生马上就要面临高考了，心里面的压力是非常大的，每天的学业非常繁重，高考之前需要进行全面的复习，想让考试的结果更好一些，有一些心理承受力比较弱的学生，在高考之前就容易出现焦虑问题。那么，高考前焦虑症怎么办，高三学生如何缓解考前压力？