我们都知道燕窝有很高的营养价值，然而由于干燕窝需人工清洗、泡发、炖煮，制作工艺颇为繁复。因此才有了即食燕窝的出现，可以非常方便的食用。然而目前即食燕窝的品牌非常的多，真真假假也让人分不清。那么，即食燕窝有营养价值吗，即食燕窝和干燕窝哪个好？

近段时间由于辛巴直播间燕窝是糖水事件引起了大家对即食燕窝的广泛关注，40元的燕窝成本不到1元，营养不如牛奶鸡蛋，于是就有小伙伴们提出即食燕窝是收割智商税吗？那么，即食燕窝是真的燕窝吗，即食燕窝是不是一点功效都没有？

我们都知道，燕窝具体很高的营养价值和功效作用，因此很多人都喜欢吃燕窝。然而燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，只有正确食用燕窝，才能达到更佳的滋补养生效果。那么，燕窝的做法是什么，燕窝要怎么吃，燕窝的功效与作用禁忌有哪些？

大家都知道，燕窝是一种比非常贵的补品，营养价值以及食用价值比较高，然而市场上的假燕窝太多了，很多消费者被燕窝的真真假假迷惑，不知道应该买哪种燕窝。那么，燕窝怎么辨别真假，燕窝真假及等级如何区分？

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