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首先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部;轻拢头发，并于发尾处停留稍久;双手手腕轻触相对应的手肘内侧;使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。

　　除了七点擦香法之外，喷雾法也是一个非常好的方法，将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。这样可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。