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对于爱好运动的小伙伴来说，都喜欢购买耐克、阿迪达斯等品牌的运动鞋，而品牌的运动鞋价格都比较高，少则几百、多则几千、几万都有。如果不好好保养的话是很奢侈的，那么运动鞋要怎么清洗？保养要注意哪些事项？今天1688小编就给大家介绍一下。

一、运动鞋怎么洗?

1、浸湿鞋面鞋里

鞋子扔到盆子里，盆子里装2/3的清水，洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透，一般的运动鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。

如果采用长时间浸泡的方式，也会影响鞋子的使用。所以千万不要让鞋子在水里泡，更不能扔在盆子里和泡脏衣服一样就不管了，半天以后才来洗，这样鞋子干了以后容易开胶，得不偿失，名牌鞋更不要这样做，太亏了。清洗的过程中，尽量不要通过机洗或者浸泡的方式。如果将运动鞋放进洗衣机里清洗，会大大损坏鞋子，出现脱胶、变形等质量问题，让你后悔莫及。

2、鞋里清洗异味

最好用白酒或者是白醋来进行彻底的清洗。在鞋子清洗之后，打一盆温水，然后放少量的白醋，把鞋子放到里面浸泡半个小时左右。要是平时的话，也可以直接地撒白酒。因为白酒的挥发性很强，在挥发的时候也就把运动鞋的异味也能进行很好的去除了。

3、拆洗鞋带鞋垫

鞋带不拆除的话，就不容易彻底清洗户外运动鞋，因为刷子不能深入鞋里，自然洗不干净，所以，洗鞋子前一定要把鞋带拆下来清洗，鞋带用肥皂一把抓的搓搓就可以了，和平常洗衣服没什么两样。

4、清洗鞋底鞋里

用鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底鞋里，外面里面都要仔细刷，反复清洗鞋子，脏水倒掉换干净水。把鞋子泡水里，其实不用刷肥皂用牙刷将鞋刷洗干净。有什么小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。

二、运动鞋洗后怎么晒?

1.将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干。

2.鞋子晾干时，使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里.报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复鞋子原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。

3.将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干.这样能防止水汽浸入中低发泡材料.(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放.)

4.鞋子干了以后将报纸取出，再让鞋子晾一会儿。

5.过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命。

三、运动鞋白边发黑怎么洗?

运动鞋的白边变黑的话可以用下面这几个方法来解决：

1、先将2%的氨水和硼砂混合液(可加入商量的水)混合，在用软毛刷或者干净的纯棉抹布沾水后反复擦拭，擦拭干净后，再用用干净的抹布清水擦干净，打上无色鞋油或鞋腊(鞋底)保养就可以了。

2、也可以试试可用肥皂10份、松节油2份、氨水1份的混合液擦拭，方法和之前的一样，最后在报上卫生纸，晾晒的时候不严让阳光照射在鞋子上。

3、喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶，不要倒掉，用它擦鞋底或鞋边可以防止皮质干裂变色。

运动鞋染色了怎么处理

1.如果运动鞋是皮面的，你用橡皮擦试试，那种4B橡皮或是绘图橡皮，然后再打打鞋油。

2.如果皮面的不好清除，可以勉强用厨房用油污液体清洁剂喷上一点，再用很软的纸巾或布用力擦去下，可以重复几次。威猛先生效果会好一些。

3.用洗洁精。一些油污可能先用洗洁精清洗，再用清水洗净即可。

4.如果鞋子是布的，这时可以用陈醋了。和上面一样，用陈醋来涂在污染的地方，搓一搓看看白了没。

5.再风油精!风油精涂在污染的地方，搓一搓看看白了没。

6.用热肥皂水泡洗。肥皂溶在热水中，温度不要太高啦，再把被受染的鞋子放进去泡十几分后搓起一下。

7.食盐法。将被染色处用水打湿，用食用盐涂上，再用手反复轻搓，再用清水清洗。

四、运动鞋可以暴晒吗?

运动鞋不能直射太阳，过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命。

运动鞋一般底面都是用橡胶粘合的，当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。如果是皮子的或者是橡胶的鞋子经常暴晒，是有可能出现老化的，但是短期内也不会有这种改变，需要是长期的照射才有可能。而且老化是要经过高温冷却等等，反复才有可能出现。所以你也不用过于担心，可以正常日晒杀菌。