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目前大家出门都必须戴口罩，而长时间戴口罩会给肌肤带来一些负担，特别是皮肤有基础问题或者敏感的小伙伴，时间久了就会起痘痘。那么，戴口罩起痘痘怎么办，为什么戴口罩会起痘痘？要怎么预防戴口罩起痘痘呢？下面我们就一起来了解下吧。

戴口罩起痘痘怎么办

北京协和医院皮肤科主任医师刘洁表示，面部因口罩形成封闭环境，皮肤潮湿细菌滋生造成痘痘加重。若出现轻微痤疮，可外用维A酸软膏（睡前使用），若痤疮加重，可外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏，注意面部的清洁，如果化妆或涂防晒霜，回家要先卸妆，选择适合自己肤质的洗面奶，再用清水清洗。已形成的痘痘千万不要挤。少吃辛辣刺激、甜食，饮食睡眠保持好的节律。白头粉刺、黑头粉刺，可选用外用的维A酸软膏。

为什么戴口罩会起痘痘

长时间口罩覆盖的面部区域形成潮湿闷热的环境，容易引发痤疮。有些人佩戴N95或者M3口罩会将面部皮肤按压更紧，从而导致毛发皮脂腺导管闭塞，可能痤疮加重。

口、鼻腔会呼出较多水分，再加之长时间佩戴口罩，取下口罩会发现脸上有点湿湿的感觉。因为局部皮肤长期接触水分，会导致角质层肿胀，细胞间生理性脂质受到破坏，以及皮肤对刺激物的通透性和易感性增加，再加上呼出的二氧化碳都会给肌肤造成负担。所以皮肤会呈现干燥脱屑或者敏感泛红起小疹子。

如何预防戴口罩起痘痘

建议使用水胶体敷料贴在易受压部位，防止皮肤破损，如果找不到相应的产品，使用B5膏这样的产品涂抹在局部也是可以的。

在使用口罩之前，涂一些保湿霜在面部皮肤上，起到保护作用。颧骨接触到按压的地方，少许涂抹护肤油，避免边缘处摩擦刺激肌肤，导致过敏。

保持良好的心态，注意饮食，劳逸结合。