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如今生活压力大，很多人工作疲劳了，都喜欢喝一杯咖啡来提神。不过如果长期喝咖啡的话，时间长了牙缝里会有沉淀，牙齿就会变黄。那么，喝咖啡为什么牙齿会变黄，怎么避免牙齿变黄，喝咖啡牙齿变黄了怎么办？下面跟拿货网小编一起来看下吧。

 

喝咖啡为什么牙齿会变黄

喝咖啡牙齿变黄主要原因是咖啡里面的褐色物质。

咖啡生豆是淡绿色的，经过烘焙之后，变成了褐色。烘焙豆独有的褐色主要是焦糖、纤维，氨基酸，绿原酸以及一些矿物质所形成的，它并非单一成分和单一颜色，而是不同颜色和不同成分混合在一起的总称。

这些褐色物质会沉积在我们牙面的牙菌斑生物膜上，与牙菌斑一起附着在牙面上，如果不能在能清洁的阶段去除掉的话，就会随着唾液中的钙和磷的矿化形成了不能通过自己漱口刷牙而去除的色素和深色的牙石。

怎么避免牙齿变黄

①尽量减少接触深色食物和饮品，如果是咖啡资深爱好者做不到不接触咖啡就往下看吧~

②喝完深色饮品之后减少其在牙齿上的停留时间，可以及时喝清水，漱口，并做到每日至少两次有效的刷牙，色素物质没有停留在牙齿上的条件，自然不会引起我们牙齿的变色了。

③喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

④用吸管喝咖啡保证尽量不接触牙齿。

喝咖啡牙齿变黄了怎么办

因为喝咖啡已经导致牙齿变黄的话，单靠刷牙已经解决不了问题了，那么就要找外援啦！

①定期洗牙

②激光美牙

③使用牙贴