淘宝大学

前段时间抖音上面一个武术教练"开龙脊"的梗火了，最近又来一个非常火的词"开胯"，这个开胯其实也和武术有关。那么，抖音开胯教练雷小翼什么梗，抖音开胯是什么意思？下面一起来看看吧。

抖音开胯是什么意思

其实就是抖音里面一个武术教练雷小翼，在视频里面教人开胯与“功夫”，这个教练的功夫教程就是先开胯，才能健步如飞，如履平地。

里面经常出现一句“开龙脊与仿生技相结合”，现在越来越像一个梗，常被人在秀功夫或秀身体柔韧度等技能时评论使用。

其实初衷是教导大家锻炼用的。至于是真功夫还是真搞笑，那就见仁见智了。

开胯是什么有什么用

开胯不是指压腿，劈叉。而是指的是我们的髋关节，也就是盆骨和大腿的股骨，以及胯和脊柱相连位置的关系。有两层含义，一是关节缝的撑开，关节灵活的程度，二是大筋的弹性。开胯后的身体感觉大致有以下几点：

一、双腿灵活，轻松，胯开的时候会突然感觉双腿重量一下子变轻了很多，感觉腿似乎不是自己的感觉，是一种非常奇妙的体验。当然身体会适应这种感觉。

二、胯根大筋的弹力有了以后，也是一个突变，打个比方讲，就像在胯根的地方装上了两根弹簧，发力的速度和劲力会明显提升，并且有一种半自化的效果，也就是大筋的自动崩弹。

三、身体的能量，精气神，肾气方面都有明显的提升，每天会感觉到精力很充沛，对于男性来讲，也会有更佳的体验。

四、腹部变瘦，腰围明显减小，以前穿起来很合适的裤子，会发现腰转大了一圈，腰带也要调整。

五、有腰椎间盘突出的情况 ，也会有明显的改善和恢复效果。