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近段时间刘畊宏的本草纲目健身操实在太火爆了，想必很多在家里都跟着学健身，但是有些人因为各种原因没看直播，想看刘畊宏直播的回放。那么，刘畊宏直播有回放吗，刘畊宏直播怎么看回放？下面一起来看下吧。

刘畊宏直播有回放吗

刘畊宏直播回放在抖音上是没有的，因为抖音是不支持直播回放的。

大家只能去刘畊宏小红书，或者KEEP、B站搜刘畊宏关键词，这些刘畊宏直播回放或者录播就都有了，也有剪辑版的，相对于直播来说要更省时间一些。

刘畊宏直播怎么看回放

刘畊宏健身录播up主推荐：

P1：jatbct 是剪辑好的，没有中间说话唠叨的地方，比较适合有基础跟得上的老手。

P2：三叶狗尾巴草 是直接录播的视频放上来，如果是新手可以跟着这个练，觉得吃得消可以适当跳过中间的话，吃不消就跟着刘教练节奏运动&休息

刘畊宏直播小tips

1、如果感觉不是很强烈可以在休息的时候做做其他的运动，比如卷腹、平板支撑、开合跳等，可以随时停下来，跟下一组动作

2、全程都需要收紧核心

3、说没用的 动起来就有用 刘耕宏都五十了 感觉是锻炼了半辈子的类型，直播的时候传达的观念也很正能量很有帮助哈，把运动变成生活的习惯！！！

4、做完臀腿会很酸 结束记得拉伸 推荐帕梅拉瘦肌肉腿