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体重有一个bmi指数，也就是一个对我们体重的恒量指标，很多女性减肥的时候可能会听到BMI这个名词，是健康检查常用的指标。不过很多人可能还不知道bmi是什么怎么算的。那么，女性bmi是什么意思，女性bmi正常值范围是多少？下面跟拿货网小编一起来看看吧。

女性bmi是什么意思

bmi是Body Mass Index的简称，即身体质量指数，简称体质指数又称体重，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，根据这个指标的判断，平常很多人自称的胖是够不上医学上的胖的。

当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

女性bmi正常值范围是多少

一般来讲bmi在18.5～24.9都是正常的，但是每个人身高不同，所以数值就不同，不要刻意去追求某一个数值。相对于如何使自己体型苗条等外在的表现，更要注重自己的健康。平时注意正常的生活工作作息规律，科学的搭配饮食，不熬夜、不喝酒、不玩牌等，和每天利用半小时到一小时进行运动，这样机体运转合理，数值就自然正常了，数值只是参考，平时的工作生活习惯才是最重要的。

bmi怎么计算公式

bmi计算公式=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)。

举例说明，比如你体重是63公斤，身高是1.65m，那么你的BMI值是23.1，符合标准，但身材可能没有那么苗条，大部分BMI值达到23的女生，不是想减肥就是正在减肥的路上。

那么，对于身高1.65m的女性来说，想达到BMI值20的话，体重应该是多少呢？

这里还是需要简单计算一下，就是用20×1.65×1.65=54.5kg，也就是说对于身高1.65的女性来说，相对比较好看的体重是54.5kg，当然这不是绝对的，还要考虑脂肪分布以及肌肉量。

如果是衡量健康的话，除了BMI值要在18.5-23.9这个区间之外，还要看一下腰围。

相对于直接测量腰围的尺寸来说，腰围和身高的比值相对更加准确。对于女性来说，腰围和身高的比值要小于0.46（男性是0.5）。举例说明，如果你的身高是165cm，腰围是85cm的话，那么你的腰围和身高的比值是就是0.52。说明大概率存在代谢问题。